Чай и здоровье

Разные чаи обладают рядом свойств, которые придают им особую значимость для нашего организма. Так, употребление зеленого чая положительно сказывается на нервной системе человека, на работе сердца. Он помогает сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессий. Прием этого напитка полезен при профилактике рака. И это лишь некоторые его ценные свойства. Но даже зеленый чай в определенных ситуациях способен принести вред: например, женщинам при беременности и грудном вскармливании ребенка. Поэтому всегда важно знать о «двух сторонах одной медали» и понимать, что употребление любого продукта в больших количествах может стать небезопасным для здоровья.

Сегодня также активно производятся и продаются специализированные чаи, направленные на решение конкретной проблемы. Большой популярностью пользуются лактогонные сборы, предназначенные для улучшения выработки молока у молодых мам. В состав таких смесей обычно входят фенхель, анис, тмин, галега и другие лекарственные растения. На рынке чаи для лактации представлены множеством наименований: Humana, Hipp, Лактафитол, Бабушкино лукошко и т.д.

Особенно полезны для нашего здоровья фиточаи: с мелиссой, ромашкой, одуванчиком, кипреем… Напитки, приготовленные из трав, – поистине кладезь ценных веществ (витаминов, микроэлементов, эфирных масел, флавоноидов и пр.). Но и здесь есть ограничения. Например, мужчинам не рекомендуется злоупотреблять чаем с мятой, т.к. он в больших дозах может нарушить функционирование мужской половой системы.

Тема влияния разных чаев на наш организм имеет большое значение. Ведь именно чай является любимым напитком многих людей, который принимается ими ежедневно и неоднократно.